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《Coach Aaron專欄》隱喻的力量-2
The Power of Metaphor 隱喻的力量-2
人生是一場/一個 __________ 遊戲、關卡、連續劇、夢、修練、遊樂園、舞台劇… (真心感謝大家上周對文章的回應,讓有作家夢的我嚐到一點點跟讀者互動的滿足感)
答案由文字組成,文字是一種符號,本身很中性,並沒有透露太多資訊,所以重點可能是找到一位善於釐清和發問的教練,協助你找到陳述隱喻當下帶給你的情緒為何?
有點難懂,是吧? 以我自己的覺察來舉例: 當我說「人生是一場競技」的時候,這個隱喻讓我產生一種不能輸的壓力感,不太舒服,胸口有點沉重,不太想接受,卻好像又不能休息(競技的對手在等我),有點無奈的被動感。但當我說「人生是一場練習」的時候,我會感受到充滿機會,不怕犯錯,只要持續進步就好,心情是愉悅且輕鬆的,是一種再往前走的感覺。
所以,當我在重要時刻前(比方說跟大老闆爭取年度預算時)對自己說「人生是一場競技」或「人生是一場練習」,哪一個能讓我產生較為穩定平和的情緒,然後能展現較有自信和說服力的溝通模式呢?
有Fu了嗎? 有感受到隱喻的力量了嗎?
來,試著花10秒分辨一下當你說「人生是一個禮物」及「人生是一場虛空」時,這兩個字眼對你帶來的情緒差異;再花10秒試著感受一下當你說「人生是一個走向死亡的歷程」及「人生是四季變遷的歷程」時,雖然都帶著終點或結束的意味,但這兩種描述對你產生的感受有無差別?試著形容一下你的感覺。
會不會有點訝異,短短兩個字就會對自己的情緒和行為產生很大的差異?如果有點訝異,那試著思考,我們若總是用著無意識的態度進行自我對話(說白一點就是無意識的對刺激產生反應),長期累積下來對我們的影響何其大!
當然,每個人在陳述同樣字眼時會產生不同的解讀和不同的感覺,而這正是你需要一位教練細細協助你的原因。
所以,對你來說,人生是甚麼呢?這個答案,又有多接近你的核心價值觀呢? 所以,如果你/妳是一個基督徒,你覺得聖經中對 「人生是一場/一個______」的答案是什麼呢?這個答案是否常常出現在你的自我對話中呢?抑或是我們的自我對話和所相信的信念並非一致呢?這個問題對未帶著反思習慣的基督徒來說,可能是個非常震撼的提問吧,我想~
OK,下一篇文章,我們來談談隱喻失當的影響。
#CoachAaronSeries